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游泳进水后怎么办?拉耳朵单脚跳有助预防中耳炎

2015-09-24

炎炎夏季来临,室内外温度不断攀升,游泳就成了不少人的首选运动方式。清凉的池水,可以除去一身燥热,但是这其中也隐藏着不少健康隐患。其中,池水进入耳道,继而引发中耳炎的病例就不少见。

中耳炎就是中耳发炎,是一种常见病。中耳炎常发生于8岁以下儿童,其他年龄段的人群也有发生,它经常是普通感冒或咽喉感染等上呼吸道感染所引发的疼痛并发症。通常中耳炎又分为急性与慢性中耳炎,急性中耳炎如果及时就医的话,可以痊愈并不再复发,但慢性中耳炎无法根治。

游泳时,如果池水咽如口中,通过鼻咽部进入中耳,也容易导致中耳炎。有些人则是在游泳时挖耳,造成耳道损伤,细菌进入中耳感染,引起急性中耳炎和外耳道炎;有些则是因感冒未好,又去游泳,抵抗力降低,鼻腔的细菌进入中耳道,引发的中耳炎。

如果游泳时,池水不慎入耳,你可以用以下办法促使水流出:

首先,用手拉住外耳向上或向外拉,单脚跳,让水顺耳道流出;

用干净的面巾纸,卷成锥形,伸向耳道将部分水吸出,但要注意锥形头部不要太尖;

回家后如果还感觉耳朵内有水,可拉伸外耳使耳道伸直,用电吹风轻吹30秒左右,需要注意的是,电吹风需距离耳朵至少5厘米;

把头偏向一侧,将医用消毒酒精滴入几滴到耳道,轻摇头部,然后将头偏向另一侧让水流出。

另外,如果发现耳朵红肿、流脓等症状就不要自行处理了,应立即就医。

需要提醒的是,游泳之前最好先准备个耳塞,避免耳道进水。如果鼻腔呛水了,可轻轻擤鼻涕,尽量不要将水吸进鼻咽部。


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